一种方法是在上传论文前，先进行自查，确保文献引用的准确性和完整性，避免出现抄袭现象。其次，可以利用知网提供的检测工具进行查重，及时发现重复率过高的部分，并进行修改。另外，还可以请教导师或专业人士进行论文润色，确保论文质量达标。

除了以上方法，还可以尝试修改论文的结构和表达方式，使其更具原创性和学术性，减少与他人作品相似的部分。此外，注意论文格式的规范，包括参考文献的标注和格式要求，避免因格式问题而被拒绝通过。最后，保持耐心和细心，对论文进行反复检查和修改，确保达到知网检测的标准要求。